孕育养娃神器
亲们有没有孕期便秘的,,,你们是怎么解决的,,有没有好的方法,,,分享一下,,,
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早上起来喝杯蜂蜜水吧,适当吃点有粗纤维的食物,饭后走走,别走太快,排便规矩后利通好了😊 展开阅读全文
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吃火龙果,多喝水
每天吃一个苹果
有个秘方,就是早晨凉一杯蜂蜜水里面放两勺陈醋,这个方法很多人都试过,针对孕吐不适也都有缓解,你不嫌难喝可以试试!
每天早上坚持排便,便便太硬就吃点火龙果,坚持几天之后每天早上起来都会想要排便,我就是这样的还得多喝水
早上起来喝杯蜂蜜水吧,适当吃点有粗纤维的食物,饭后走走,别走太快,排便规矩后利通好了😊
我昨晚吃了半截香蕉 隔了半小时就上出来了
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