孕育养娃神器
怀孕2-3个月,一直喝的是酸奶,之前有朋友说酸奶喝纯牛奶都很好,我比较喜欢喝酸奶就一直喝的是酸奶,近期又有朋友说喝酸奶没什么用要喝纯牛奶,请问正确的应该是什么?求解!
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要喝纯牛奶,酸奶对于孕妇,就相当于自来水
均衡比什么都重要,单独选一种都是不正确的。
怎么会有这种言论?把依据发一下!实际上中国人大多有乳糖不耐症,喝纯奶不消化胀气、还有恶心的,酸奶因为有益生菌、多种有益菌,而且乳蛋白也够是非常好的选择。
是吗?可是我就是因为喜欢喝酸奶,怕喝了对宝宝不好,去问医生的,她这样跟我讲的
酸奶好,营养丰富
纯牛奶好些 ,可以促进你和宝宝的营养,补钙,而酸奶其实可以说给你缓解胃口,但是可以适当喝
喝纯牛奶就拉肚子,我只能喝酸奶,牛奶和酸奶一样的,牛奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
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