11周最近发现胸不涨痛了，但是偶尔还是会呕吐

食欲不振，有时闻到做菜的味道就不明的反胃恶心，有时还惧怕吃饭，从知道怀孕这一个月里自己瘦了四斤。平时也吃饭吃的特少，不吃肉，不吃油大的，从怀孕之后口味也变得特别淡。平时吃水果，也吃不多，一根香蕉一次吃不完，一度觉得自己患了厌食症，请问大家有没有和我类似情况的，你们都是怎么挺过来的，有什么好的建议分享给我，谢谢！