孕育养娃神器
孕11周，最近孕吐反应稍微减轻了一点，但是晚上还是会有，有时候睡前会把晚上吃的全部都吐掉，吐完又不觉得饿，就直接睡了，平时白天除了三餐也就是吃个鸡蛋，牛奶什么的，这样要紧么？最近总担心宝宝营养不够，发育不好，大家是怎么补充营养的？
其实孕前期宝宝吸收的都是母体本身的营养，你不用太过担心。
你也坐坐维生素，微量元素还有贫不贫血这些，要是都没事，就正常饮食吧。我就吃了个复合的那种叶酸维生素钙dha都带的，一天一粒。等到月份大了，也出伏天了，接着吃海参，感觉总比喝那些营养液蛋白粉健康些。
孕妇奶粉吃了么
别勉强自己吃不想吃的东西，买点多维片吃，补充日常需要的能量
因为没有额外补充什么营养，就是吃了鸡蛋、牛奶、叶酸、锌、水果啥的。没什么经验，就总担心
吐到五六个月的也没说营养不良，没事的，大多数人14周就好了。我从六周开始到现在，查了一圈也没有缺的。
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