孕育养娃神器
我怀孕10周了，刚4周时查出怀孕之后可能睡了，但是从6周开始，我每天半夜都会醒来之后就睡不着了。刚开始我以为是尿憋醒了，后面一过20点就再没有喝过水，可是还是会醒，这个状况一直持续到现在，大家有没有和我同样的情况啊，有没有好的改善方法？求教。。。
有。你可以试试早睡，我10点或者9点睡觉，入睡都很快，这样即使四五点钟醒了也不会很困，不喜欢白天午睡，醒来难受。另外就是，准备点催眠的东西，我之前3点醒了就开始听广播或电子书，听一个小时不到就能再睡着了，最近换成美剧音频，听不到半个小时就又睡着了哈哈哈 展开阅读全文
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我一个晚上要跑四五次厕所
好吧，谢啦，我今晚试试
有。你可以试试早睡，我10点或者9点睡觉，入睡都很快，这样即使四五点钟醒了也不会很困，不喜欢白天午睡，醒来难受。另外就是，准备点催眠的东西，我之前3点醒了就开始听广播或电子书，听一个小时不到就能再睡着了，最近换成美剧音频，听不到半个小时就又睡着了哈哈哈
我也是。到现在也是半夜醒来睡不着。
我也是，只要夜里被吵醒或自然醒，就失眠了，这会就是，好痛苦
我跟你差不多，六周前特别能睡，之后晚上经常醒来
我是晚上睡不着.........
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