新孕妇可以吃蛋白粉吗？

孕妇可以吃蛋白粉吗？有人吃过吗？我家婆买了一罐奶粉让我喝，拿回来一看是汤臣倍健的蛋白粉！蛋白粉不是保健品吗？增强免疫力的！我现在宝宝已经14周了，孕吐没那么严重了！能吃些东西了！我自己觉得不用补充这个！也上网查了一下！