怀孕16周+6天，走了很多路，小腹坠胀，腰酸，严重么

白天上了班，有点忙，跑来跑去的那种，但感觉不是很累，下午就去逛街走了两个小时。晚上吃完饭又去散步走了将近两个小时，散步时有点累加上晚上吃了好多肚子很胀。回到家躺床上感觉腰酸，小腹坠胀有些不舒服，尤其是翻身的时候，不知道宝宝有没有问题，好担心。