孕妇是一个特殊的群体,也是最重要的群体,她承担着一个家庭爱的延续的重任,也因此,现在只要一怀孕,家里的其他成员就会把孕妇当成国宝大熊猫一样供起来。从吃什么到穿什么再到用什么,孕妇倍感关怀的同时也倍感压力。今天,作为一名工作在一线的医疗事业者,就教大家怎么吃好,让孕妇和家里人对营养摄入问题不再担心。
孕妇不在吃的多,而在吃的精。这里的吃的精指的是合理摄入、准确摄入。现在很多三甲医院都有测试孕妇营养状况的机器,大家不妨去测测,也能对症而补,准确到位。可能和大家说什么阶段摄入多少克牛肉、鱼肉、苹果之类,大家感觉过于空泛、没有概念。这里教大家一招~孕产妇奶粉。孕产妇奶粉可以从怀孕前开始喝,一直到产后6个月,早晚各一顿,就能满足孕产妇的营养额外需求。首先我们买到的孕产妇奶粉是已经科学配比过的,里面的营养素种类和比例都比较适合孕妇,其次,现在的孕产妇奶粉都是低脂肪的,长期喝不担心长得过胖,影响生产、身材恢复。我本人已经持续喝了雀巢的妈妈奶粉10多个月,感觉良好。建议大家也试试,让宝贝从现在就感受到我们的爱。
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