孕育养娃神器
感觉是婆婆每天早上除了炒年糕就是馒头给我吃的便秘了,拉还是能拉的,就是要用力太能拉出来,又不敢太用力,每次都拉的便血,还拉不干净,好痛苦,有什么办法解决吗
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尽量每天都要吃水果,我是每天都吃,还有我每天早上都用豆浆机打豆浆或者花生露,还有稀饭,汤类,反正每顿都有吧,我吃饭不爱喝水,平时喝水还蛮多,就不会便秘,多注意饮食,怀大宝的时候也是吃水果,喝水多,生下来孩子皮肤特别好,还干净
调整饮食,早上应先喝杯温开水或蜂蜜水,增加水果蔬菜
多喝水,吃香蕉,火龙果,都是很有作用的
多喝水,一定要多喝水,多吃水果蔬菜,如果你婆婆习惯给你做米面馒头这些,你可以提提让她做个汤,多喝点汤汤水水也好,还有粥可以煮红薯的,红薯治疗便秘的
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