怀孕是一段美好与痛苦并存的奇妙旅程,身为助产士的我,见证了无数个小生命的降临,如今我自己也怀孕了,走过了孕早期的各种不适,孕4个半月的我已经完全适应了准妈妈的角色,随着胃口和精神状态的好转,我的体重也开始逐步上升。工作中我发现北方人爱吃面食,饮食结构不合理,还有人受传统观念的影响,怀孕以后生怕宝宝营养不良,大吃特吃,导致体重一路飙升,长三四十斤甚至更多,这样不但容易在孕晚期引发高血压高血糖等,也不利于宝宝的发育。其实孕前体重正常的话,整个孕期的增长控制到23到32斤是最合理的。 为了更好的管理自己的体重,同时保证营养的达标,合理饮食的同时,我选择了喝雀巢的孕妇奶粉,这款奶粉不含白砂糖、脂肪含量也比较低,而且富含高量孕妇所需要的钙、铁以及其它营养物质,很好的满足了我想控制体重又保证营养的需求。而且怀孕以后,由于身体结构的变化,我时时会出现便秘的现象,这款孕妇奶粉里的益生菌,正好帮助我解决了这一问题。
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