孕育养娃神器
我20周左右了。想着学孕妇瑜伽的 可是咨询了下 好贵,我又有点犹豫了 不知道到底值得不值得
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做孕产瑜伽最好找当地专业人士指导,不要跟着视频做。我是有十年授课经验的瑜伽教练,如果有这方面问题可以咨询我。但是实地练习的话还是最好在本地找人专业指导。
每日瑜伽,,
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在北京啊,我报的孕妇俱乐部,有开专门的孕妇瑜伽班~
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网上找的啊,跟着做就行了。根据你个人的体力选一选合适的
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我做孕妇健身操
我在做,觉得很好~
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