我是一名护士,自从怀孕后,和同事、朋友谈论最多的是关于孕期营养的话题。医院也有孕校,经常去听课,了解孕期妈妈最关的一些关心的话题。 孕妈在怀孕后容易出现缺铁性贫血,腿抽筋,免疫力低下易感冒,孕中后期便秘,还有孕期体重过重等问题。对于这些问题在临床有很多解决方法。比如出现症状药物治疗,或者平时饮食注意。对大多数孕妇来说愿意食补,目前在市面上补充营养的食品琳琅满目,无从下手。后来和孕校营养科老师了解一种非常方便的方法。就是孕妈妈奶粉。 为什么这样说呢?1、贫血时需补充铁和VC,2、腿抽筋是钙缺乏引起的,3、妈妈奶粉有益生菌可是提高免疫为妈妈和宝宝提供保护,4、不含蔗糖,低脂肪有利于孕期的体重管理。而且孕期营养好也有利于产后母乳的分泌。 因此,孕期在正常饮食的情况下,每天两杯妈妈奶粉,营养又健康。希望所有的妈妈和宝宝都健康快乐!
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