每天在科室看到新生宝贝出来,心理那个激动呀,就像打鸡血一样,很幸运我也如愿以偿的荣升为妈妈,想到不久的将来孩子可以出来和我健康快乐的见面,心理那个美,无法言语,同时也一直在思量一定要给孩子最好的营养,最好的呵护,才能保住健康的来到我的身旁,所以在孕期就开始给予孩子制定孕期营养以及出生后的营养管理: 1: 首先在孕期需要定时做产期检查,严格按照医生要求进行检测,和营养素的搭配,因为孕期是2个人的营养需求,需要保证正常的营养外还需额外补充孕妇维生素,钙,条件允许,还可以补充DHA这个医生会建议开处方,自己购买即可。 2: 每天要保证500克水果,我是每天保证1个苹果,身边的朋友建议吃了苹果孩子以后的皮肤很好,所以苹果每天必备,另外还吃了一些时令水果。 3: 可以在孕晚期吃点鹅蛋煮艾叶,听老人家说孩子可以祛毒,所以我也吃了10多个。 4: 每天喝2杯妈妈奶粉,现在食物中营养成分和10年前完全不同,环境,大气污染造成食物营养素的流失,所以我是额外选择了喝2杯妈妈奶粉,在这里我选择的雀巢妈妈奶粉,因为它含有益生菌,我们在产房的时候发现很多孩子过敏,也在用益生菌调理,所以我让我的孩子提前就要建立免疫保护。 5: 每天保持一定的运动量,吃饭以后最好半个小时散步,同时可以和孩子说说话,这样的有氧运动与孩子交流,孩子以后肯定活泼开朗乐观大方。 好了这些建议也是科室同事以及朋友的友情建议,也希望带给大家帮助,让我们一起迎接我们各自的天使宝贝。
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