孕育养娃神器
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冬枣真是解决便秘最有效果的水果了，一定要买那种水分很多的冬枣。每次吃完，当天上厕所那叫一个畅快啊。便秘的孕妈妈们可以尝试下。哈哈
冬枣糖分太高了，吃多了容易长胖还容易血糖高，我之前是喝蜂蜜水，但是现在在控制体重没喝了，不过我买的孕妇奶粉里是含益生菌跟膳食纤维的，所以还没有便秘的情况，另外我每天早上都是吃无糖无油的粗粮面包
少吃，药打太多
因为冬枣打药太多了。少吃
任何水果对我都没用，不吃钙片还好，吃了钙片便秘严重也是很烦恼啊！
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