孕育养娃神器
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有哪位宝妈知道腰疼怎么缓解啊?5点左右疼的,揉了半天也不见好,躺着疼,坐着也疼,右侧一边疼的很,在线等,谢谢了
我之前也是腰疼,就忍着,晚上睡觉时尽量让腰放松下来
侧躺着,背上垫个大枕头看看
是不是一个姿势坐久了,我前段时间上班一个姿势保持了一个小时左右,后来就腰疼的不行,活动一下就好了。
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