孕12周饮食|及时补充营养素
孕妈妈应该多吃蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,做到荤素搭配、粗细配合.
1911
宝宝营养餐:黄金蒸饭团
这种做法可以将肉类、蛋类、蔬菜和米饭一起结合,简单的蒸一蒸,就能搞定宝宝一餐所需的营养种类,而且还...
1892
孕期增加优质蛋白质,长胎不长肉的秘密
虽然我们知道蛋白质可以从肉类、蛋类以及奶类中获取,但却不知道看似相同蛋白质也有优质和劣质之分。...
1853
素食备孕女性怎么吃
紫菜中维生素B12的含量可以和鱼类、蛋类相媲美。也可采用蚝油来佐餐,蚝油可提供丰富的维生素B12。菌类、...
2209
预防流产,这7个方面要注意
为妻子准备合适的饮食●要给妻子食用富含各种维生素及矿物质的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等...
2519
更多>>
更多>>