怀孕前,关注体重秤上的数字。怀孕后,也要关注体重的增长情况。 一般情况下,怀孕后孕妇体重会逐渐增长,增长的范围需要根据孕妇自身条件,如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读主要是,在孕早期孕妇体重约增加1-2kg,由于此时胎儿对营养的吸收有限,所以体重不宜增加太多。 孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg,即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致,包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致,胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。 我选了款孕妇奶粉,不含蔗糖,脂肪含量只有一般奶粉的三分之一,营养搭配还很完善,不用担心体重增长过快啦!让我比较开心的是,它里面还加了益生菌,营养又健康。
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