新准妈妈们一定要注重自己和宝贝的营养

我是一名新生儿科的护士，同时也是一位准妈妈。在单位看着一个个早产儿的到来所以在孕期我格外小心。很多妈妈会认为在孕期就要吃双倍饭，其实孕期营养补充要恰当， 但某些关键营养素确实在孕期需要加强。 孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这样就会导致营养补充不足。也会耽误胎儿发育。 1蛋白质摄入不足会影响胎儿中枢神经系统的发育。因此准妈妈需要适当增加蛋白质的摄入来满足子宫、胎盘及乳房的发育。准妈妈储备丰富的蛋白质，还可有效应对分娩和产后可能损失的血量，预防贫血，更有利于未来哺乳时的乳汁分泌 2贫血也是孕期常见的问题。 孕期营养和自身的健康我格外重视，但是孕中期产检B超显示孩子偏小两周，经过同事介绍我开始喝雀巢妈妈奶粉，之前因为工作忙孕期的营养品总是忘记吃。雀巢妈妈奶粉里面添加了各种微量元素，可以保证每个准妈妈每日的营养需求量。现在我每天早上起来喝一杯，既是早餐又是营养品。再也不用担心因为忙而总是忘记吃一大堆的营养品了。上次产检38周B超和各血项指标基本都处于正常。孩子的健康就是妈妈最大的安慰。