目前市面上有专门为准妈妈配制的孕妇奶粉,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,可以满足准妈妈在孕期的需要,怀孕的姐妹们首先要了解自己的状况,做一个全面的检查,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。有的孕妈为了多加营养,就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其它牛奶,其结果不但会造成营养过剩,而且还会增加肾脏的负担,更有甚者还将奶粉替代饮用水,这就更不可取了。毕竟还有许多的重要的营养成分还是要从一日三餐中摄取的,例如蛋白质、脂肪、糖类、纤维等。选购孕妇奶粉时,还应看奶粉中是否添加了孕期要补充的微量元素与矿物制等特殊营养成分,多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素,如铁、锌、铜等,还提供了充足的钙、磷,孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。孕妈妈怕胖,最好选择不含蔗糖的奶粉.我现在使用的雀巢妈妈奶粉,就是一款营养全面,低脂无蔗糖的奶粉,每天两杯,就能帮助孕妈妈提供每天所需的70%的各种营养素,也是目前唯一含有益生菌的孕妇奶粉,可以缓解便秘,让胎宝宝更快的建立肠道菌群,口味也非常好,不像一般的奶粉一样有腥味。
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