孕育养娃神器
不敢吃上火东西,可还是便秘,求支招,太痛苦了,这怀孕
广告
火龙果,香蕉,早上泡点蜂蜜水喝,餐前喝汤,定时间喝水
每天吃粗粮做主食
多吃蔬菜,膳食纤维多的东西。喝酸奶补充益生菌。要有一定运动量。我自己是运动量不够,也会便秘。
吃点熟的红薯试试
吃 点柚子
我怀孕五个月起就吃益生菌了,孕妇吃的那种,都吃了两盒了
早上空腹大口喝蜂蜜水一杯,吃点火龙果和长黑斑的香蕉试试,多吃点粗粮粗纤维的食物
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>