孕育养娃神器
请问宝妈们每天散步的时间段都是什么时辰?每次散步多长时间最好?昨天晚上散步一个小时多一点,觉得有点累,是不是每天每次散步半个小时就可以了呢?
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坚持每天一个小时
我八点半九点左右出门散步一小时左右十点回家。下午三点多出门散步四点半左右回家,也一个小时多点。不过我走的慢,加一起也就是八千多步吧。。
我就半个小时,1个小时太多了,你最好当心点,毕竟到后面越来也不方便,我明天就是买菜爬爬楼梯,然后出去走个半个小时,多的我都不走,
我是上下班步行,单程25分钟,爬单位楼梯6层,天气冷了怕感冒晚上就没出去
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