新怀孕了营养问题很关键哦

我怀孕了，全家人皆大欢喜，为了让我肚子里的宝宝长得更好，全家总动员，让我疯狂补，身边很多朋友都认为在孕期就要吃双倍饭。但在我问了很多的孕期营养师和专家，特别是参加我们医院的妈妈班后才知道其实孕期营养补充要恰当， 但是某些关键营养素确实在孕期哺乳期都需要加强。因为孕期最怕的就是感冒生病，所以提高自己的免疫力很是关键，如果在孕期添加的进口优护双菌（鼠李糖乳杆菌LGG+双岐杆菌BB12），有助于妈妈孕期肠道健康，有助于增强防御力，并且因为怀孕会改变生理结构，所以在怀孕时候易于发生便秘等肠道问题，适当摄入益生菌，会帮助缓解孕期不适。准妈妈适当补充益生菌，对提高营养的吸收利用也很有帮助。研究显示，益生菌可以降低肠道的pH值，提高钙、铁、锌等矿物质的吸收率，促进蛋白质和脂肪的消化吸收。同时，益生菌还可以在体内帮助合成孕期需要的某些维生素。我在孕期选择的是雀巢的妈妈奶粉，除了满足进口优护双菌外，一站式营养补充也是我最看重的，孕期的蛋白质是最关键的，对我对宝宝都十分重要。除此之外钙和铁以及叶酸也是孕期最缺的营养素，而雀巢的妈妈奶粉完全满足了这些，还有平时吃东西也要营养均衡哦