•孕期营养素摄入的状况有待完善,尤其集中在钙和铁的摄入。 o中国膳食调查发现,孕妈妈每日摄入的奶量不足,这可能是导致钙摄入不足的重要因素。在孕晚期的准妈妈中,每日从膳食中摄入的铁元素可能不足于满足机体的需求。 o贫血是孕晚期常见的问题,明研究报道孕晚期的贫血率上升到约18%,可能会影响胎儿的发育,而这与铁元素摄入的量以及质量密切相关。 •叶酸的摄入能帮助预防胎儿畸形 o相信很多准妈妈都知道在孕期补充叶酸的重要性,叶酸能有助于起到预防胎儿畸形的作用,还能有效预防一些妊娠疾病,对保护准妈妈及腹中宝宝的健康有重要意义。备孕女性应在孕前3个月开始补充叶酸,怀孕后叶酸的补充更是要贯穿整个孕期。 o但根据目前的研究现实,处于孕中期和孕晚期的准妈妈,其叶酸的摄入量远低于早期,孕中期准妈妈叶酸补充剂的摄入量几乎比孕早期降了七成,孕晚期更低。 我现在吃的“雀巢妈妈”奶粉科学的营养可以有助于补充早孕反应造成的营养缺失,有助于孕妈妈的营养摄入。另外我还特别注意营养均衡。
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