孕期要不要吃钙片

孕期肯定是要补钙，尤其到孕中期，好多妈妈会出现小腿抽筋的现象，就是缺钙的表现。 缺钙怕影响宝宝的钙质吸收，所以补钙非常必要。 但是，补钙不等于盲目的进补，尤其不能自己去随便吃钙片，因为过度补钙，尤其孕晚期，容易出现胎盘钙化，影响宝宝的氧气循环，严重的可能导致早产。 补钙，建议还是从食物当中补充，多吃点骨头汤，奶制品最好了。比如雀巢的妈妈奶粉，两杯奶的钙质，就能满足孕妈妈一天所需要的所有钙质。而且，通过食物正常吸收的钙质，不会超量，也不会有任何副作用。