2017年10月正式荣升为准妈妈一枚,当时的心情是激动的,更是忐忑的。和大部分妈妈一样,经受着孕吐的折磨,出现了营养摄入不足,最担心肚子里的小宝贝能否健康成长。在同事的介绍下接触到了雀巢妈妈奶粉,作为一名医护人员,对营养品的选择还是比较谨慎的,通过了解,我知道了雀巢妈妈奶粉的科学配比。 这款奶粉添加的进口优护双菌(鼠李糖乳杆菌LGG+双岐杆菌BB12),有助于妈妈孕期肠道健康,有助于增强防御力。因为怀孕会改变生理结构,所以准妈妈在怀孕时候易于发生便秘等肠道问题。适当摄入益生菌,会帮助妈妈缓解孕期不适,另外构建健康肠道微生态,有助于增强防御力。益生菌不仅能刺激加快肠道的蠕动,帮助准妈妈缓解肚肚不适,还能抑制肠道内有害菌的生长,有助于预防腹泻等肠道疾病。准妈妈适当补充益生菌,对提高营养的吸收利用也很有帮助。研究显示,益生菌可以降低肠道的pH值,提高钙、铁、锌等矿物质的吸收率,促进蛋白质和脂肪的消化吸收。同时,益生菌还可以在体内帮助合成孕期需要的某些维生素。 很多妈妈会认为在孕期就要吃双倍饭,其实孕期营养补充要恰当, 但是某些关键营养素确实在孕期哺乳期都需要加强。70%-80%的孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妈妈会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这样就会导致营养补充不足。我们都知道蛋白质的摄入对于妈妈和宝宝的健康十分重要。蛋白质是孕期不可或缺的营养元素之一,是宝宝生长发育的“基本原料”。蛋白质是生命的物质基础,人体的肌肉、骨骼、皮肤、血液等一切细胞组织都是由蛋白质组成,因而不论对于孕妇还是胎儿,都至关重要。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织。以大脑和神经发育为例,蛋白质占胎儿脑干重量的35%,在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用。不仅如此,蛋白质摄入不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育。准妈妈也需要适当增加蛋白质的摄入来满足子宫、胎盘及乳房的发育。准妈妈储备丰富的蛋白质,还可有效应对分娩和产后可能损失的血量,预防贫血,更有利于未来哺乳时的乳汁分泌。中国膳食调查发现,孕妈妈每日摄入的奶量不足,这可能是导致钙摄入不足的重要因素。在孕晚期的准妈妈中,每日从膳食中摄入的铁元素可能不足于满足机体的需求。贫血是孕晚期常见的问题,明研究报道孕晚期的贫血率上升到约18%,可能会影响胎儿的发育,而这与铁元素摄入的量以及质量密切相关。 叶酸的摄入能帮助预防胎儿畸形。很多准妈妈都知道在孕期补充叶酸的重要性,叶酸能有助于起到预防胎儿畸形的作用,还能有效预防一些妊娠疾病,对保护准妈妈及腹中宝宝的健康有重要意义。备孕女性应在孕前3个月开始补充叶酸,怀孕后叶酸的补充更是要贯穿整个孕期。“雀巢妈妈”奶粉科学的营养可以有助于补充早孕反应造成的营养缺失,有助于孕妈妈的营养摄入。 现在我的小宝贝已健康来到我身边,感谢“雀巢妈妈”陪我顺利度过孕期。
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