我的预产期是12月31日,因为上夜班的关系,就是每天特别困,睡眠比以前要好很多,吃到不怎么能吃,感觉饿,但是吃了又想吐,可是也吐不出来,所有前三个月瘦了差不多8斤左右,孕妈们要特别注意不要吃薏米,螃蟹等会导致流产的食物。怀孕一个月左右才发现,但是因为得了一次重感冒吃了很多药,不过问了医生医生说前期吃的药影响应该不大,如果胚胎不好的话身体会优圣略汰所以我也没怎么担心了。四个月开始晚上有吃点心,我水果吃得不是很多。体重增长在正常范围内。不过26周的时候看到血常规报告中显示贫血,医生给我开了补铁和VC的药。医生还建议早上吃复合维生素叶酸,晚上吃钙片。 因为不想自己体重升得太快所以我都是吃正餐,中间加两次水果,体重控制得还不错。最近一次产检宝宝的发育很正常,我自己也没有胖很多,在这里我要提醒和我一样处于怀疑状态的宝妈们,一定不要因为自己怀孕而肆无忌惮的吃东西,这样不仅对自己的身体不好,还可能造成宝宝体重过高。还有很多宝妈都有一个苦恼就是长妊娠纹,我自己的肚子上是没有的,那是因为我自己比较在意所以我差不多是在四个月的时候开始涂抹橄榄油的,一开始只注重腹部,后来由于胸部长得太大开始出现色素沉着于是赶紧也涂橄榄油,还好挽救及时胸部也没有长。一般抹橄榄油在差不多三个月左右就可以开始涂抹了,一般一天涂抹两次,一定要注意不仅要涂抹腹部还要注意胸部,腿部,和腰部这样才能避免咯。孕后期一定要注意控制面食,水果摄入量,拒绝甜食,还有就是孕期可以补充妈妈奶粉,因为孕妇妈妈奶粉的营养非常均衡,能够补充妈妈和孩子的微量元素等,我们科室同事喝的是雀巢妈妈奶粉,主要是口感不错没有其它品牌的腥味并且含有益生菌,正好可以缓解便秘,所以既保证了我和孩子的正常营业,又可以解决孕期孩子增大带来的压迫肠道带来的便秘,还有就是水果可以吃富含果酸的,比如猕猴桃,柚子,梨等等。大概就是这些了,你们也可以分享下自己的孕期经验或者注意事项噢
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