前几天每晚都被疼的睡不着,整条腿都疼的麻了,夜里还起来好几次上厕所,左边睡不行,右边睡也不行,太痛苦了,,昨晚睡觉时我装了个暖水袋,一直放在屁股根,腰,腿,那块唔着,晚上睡觉时只要腿开始疼的时候我就平躺着,腿撑起来,这样腿就不疼了,两只腿都疼的话,就都撑起来,只要平躺时你感觉不到不适的就没事,还好我这样睡的特别好,宝宝也不闹,或者你撑起腿时半边身子下面在垫个枕头或者毛绒娃娃,昨晚我睡的是最舒服的一晚了,还有一个月就生了,我每天都会散步两次,每次大概半小时,睡觉前做20个下蹲。宝妈们可不要没事乱爬楼梯哦,平时该走的走,但不能特意加大爬楼梯的力度,都说容易早产。宝妈们能睡个好觉
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