孕育养娃神器
还有二十天就生了,可是最近便秘的特别严重,上厕所都蹲不出来特别不好受,谁有好的方法请教一下
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不能吃太精细了,我有两天也是,然后晚上我就一大碗青菜吃了连续坚持几天好好的了。多吃粗粮其实粗粮吃了宝宝吸收的影响也是不错的。
每天早上起来空腹喝杯温开水,多吃火龙果和香蕉,还有粗粮
孕妇可以喝酸奶, 可以每天喝一杯酸奶, 然后买点火龙果吃。还有香蕉, 饮食上注意荤素搭配
用开塞露,晚期不能便秘不能使劲
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