孕育养娃神器
今天去产检被告知蛋白质少了,多补充营养,各位宝妈都是吃什么补充营养的?不要那些钙片什么的,最好食补
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牛肉,鸡肉,瘦肉和大骨汤,鱼肉鱼汤,配合蔬菜一起吃,再喝点牛奶或者奶粉,我还有在吃燕窝,真的吸收快,好
多吃鱼和肉类,然后喝孕妇奶粉
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