一些可助顺产的小知识

本人已足月，就是过了37周了，所以开始做一些可助顺产的事，因为我是一个爱美的人，孕期护理做的很严格，肚子未长纹纹，脸上长了点小斑点（再注意也是防不胜防呀）其他的都挺好！所以更不愿意在肚子上挨一刀，留一条疤痕啦！ 看别人说超快顺产，我也想要，但是自己偏偏是对痛很敏感的人，为了美丽，我也可以拼一把！下面我来说一下我这阵子是如何做的，每天如此直到生了再写下有没有用吧！现在我也要为那个好的结果努力下，精力还好的孕妈也可以学点呀，但是一切以舒服舒适为主哈，千万别过劳了，保持开心很重哈！下面说下我现在的变态坚持： 1.足月后，买茉莉花苞茶泡水喝，茉莉花苞茶可以软化宫颈，到时候开宫口时会快些，免得疼的死去活来！ 2.每天早中晚坚持吃饭后散步走走，早中晚做练习压腿与摇臀部（忘了叫啥，去医院听过产前课的都应该知道，医生会教你怎么做，注意些什么，我能做的就是尊医嘱，坚持下去） 3.练习呼吸法（虽然不知道到时候疼起来还记不记得这个） 4.开始控制饮食，以清淡为主，含糖高的水果也不吃了，脂肪类的的也不吃，每天就吃大量蔬菜与杂粮饭（说实话不习惯，楼主虽爱美，但是也爱肉呀，尤其是五花肉，但是为了好生点，坚决的坚持着） 5.每天喝很多水，虽然上厕所多不舒服，但是为了皮肤好，为了宝宝羊水代谢，爷忍了！ 6.就这么多了，胎教也仍在坚持中，至于有没有用，能不能帮助超快顺产，我生了后报喜时再告诉你们了，反正我现在坚持着！