如何应对产后乳房肿胀？

1、频繁吸乳 妈妈产后前三天感觉到的乳房肿胀是生理性乳胀，这表明妈妈能够产生大量乳汁啦。缓解生理性乳胀最好的办法就是频繁吸乳。让宝宝频繁吸吮，同时妈妈要注意休息，放松心情，在哺乳前可尝试轻柔地打圈按摩乳房，刺激乳汁流出。 2、调整哺喂姿势 如果乳房肿胀的部位有硬块，稍微用力按压会疼痛，这种情况下要调整抱宝宝的哺乳姿势，让宝宝的鼻头对准硬块。用有肿块一侧的乳房频繁哺乳，至少每两三小时一次。别忘了不时让宝宝吸一吸另一侧乳房。 3、乳房按摩 正确的乳房按摩有助于预防和治疗乳房肿胀和乳腺炎，改善乳汁淤积，消除肿块。同时哺乳或吸乳时，按摩乳房还会增加母乳产量