十月怀胎,一朝分娩,
当听到宝宝呱呱坠地的那一瞬间,
你心中是不是在默念:终于解脱了!?
小编只能说,宝妈…你也太天真了!
这不能做,那也不能做的“恐怖”月子期才刚开始呢!
听到小编这么说,
宝妈们是不是心中一紧,
坐月子到底是有多“恐怖”…
譬如:
“坐月子不能洗头洗澡”
“产后不能刷牙”
“产褥期妈妈一天要吃十个鸡蛋”
.
.
.
这些…统统都是谣言!(似乎听到宝妈们松了一口气)
不要相信!不要相信!不要相信!重要的事情循环播放!
不过,坐月子依然是宝妈们人生中的一大要事,
一定要坐对、坐好,
接下来,小编就说一说关于坐月子的那些事儿!~
1、不吹风慎寒温——保暖保暖保暖,重要的事情说三遍!
坐月子期间,室内温度应保持在25℃左右,室内湿度保持在55%左右为宜。产褥期妈妈如若外出,一定要注意保暖。当头部受到寒冷的刺激后,血管会收缩,头部肌肉也会紧张,导致出现头疼、感冒等症状,妈妈们可别“一失足成千古恨”啦!
2、注意个人卫生——坐月子可以刷牙、洗头、洗澡!
很多老人都嘱咐月子期间不能刷牙,实际上,恰恰相反,如若月子期间不刷牙,污垢在口腔堆积,反而更容易引起口腔疾病。所以,宝妈们产后要坚持刷牙噢!
另外,“月子”里宝妈的会阴部分泌物较多,一定要勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
同时,由于产后出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,洗澡的话以淋浴为宜,避免遭受细菌感染而发炎。
3、月子饮食营养——妈妈恢复元气,助力母乳喂养!
提起月子餐,大家的第一反应一定是各类大补食材天天吃、顿顿吃!
其实,月子餐吃对吃好才是最重要的。
月子里要补充充足且高质量的蛋白质,不仅有助于产后恢复,还能让母乳营养丰富;
月子期间,妈妈对钙的需求量很大,尤其是哺乳妈妈要保证钙的摄入,助力母乳喂养;
新鲜的蔬菜和水果中富含丰富维生素、膳食纤维等,这些食物既可以防止月子期间便秘,还能促进乳汁分泌。
总而言之,坐月子期间补充关键营养不仅能帮助宝妈快速恢复元气外,还能为母乳喂养提供支持。
毕竟,母乳的好处是任何食物都无法比拟的,其营养充足又均衡,乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,
对宝宝大脑发育很重要的神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素等。
都说母乳喂养的宝宝更聪明,那可不是瞎说的,宝宝大脑发育的秘密可都藏在其中噢!
作为宝宝大脑发育的大功臣:神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素
这四大元素纷纷“住”在妈妈的母乳中。
后三者想必妈妈们都耳熟能详了,那么神经鞘磷脂究竟为何物呢?
小编这就来科普一下:
在母乳中天然存在的神经鞘磷脂是人体含量最多的鞘磷脂,且在脑部含量较多。
有了神经鞘磷脂,相当于给宝宝大脑发育装上了“加速器”,助力宝宝大脑的神经元网络化。
而神经元网络化是宝宝大脑中亿万神经元连接的过程,这个过程越完善,宝宝离最强大脑就更近一步。
宝宝的牙牙学语、蹒跚学步甚至各种卖萌的表情等都是神经元在连接的反应。
一言蔽之,神经元网络化是宝宝感知、动作、语言、认知四大学习力发展的基础。
因此,母乳喂养的宝宝更聪明,我们是有依据滴!
当然,母乳喂养之外,优质的奶粉也能帮助衔接母乳,助力宝宝大脑发育!
惠氏S-26含神经鞘磷脂,配合高效的DHA,胆碱,叶黄素组合,有助于神经元网络化,让宝宝营养出色,学出超凡!
说了那么多,小编真是为宝妈们的月子操碎了心!其实,坐月子并没有想象中的那么恐怖,熬过产褥期,和自家的聪明宝宝一起成长吧!
【参与方式】
以#“坐月子”的那些谣言,你还在相信吗?#开头为话题,分享你坐月子的经历以及为宝宝准备惠氏S-26奶粉的原因。
举个栗子:
#“坐月子”的那些谣言,你还在相信吗?#我现在正在月子期间,刚开始听了婆婆的话,一个礼拜没有洗澡洗头,后来自己翻阅了资料,发现只要保暖清洁还是很重要的,立马洗澡洗头,整个人都舒服多了。月子期间除了母乳喂养外,我还准备了惠氏S-26奶粉,内含关键营养元素神经鞘磷脂搭配权威推荐水平的DHA、胆碱、叶黄素,助力宝宝大脑神经元网络化,聪明宝宝由此诞生!
【活动时间】
2018年3月25日——2018年3月31日(具体时间以园丁开贴锁帖时间为准)
【评奖机制】
1、 智慧妈妈奖:活动结束后,在满足要求的优质帖子(符合主题、观点独特、图片美观、文笔流畅)中抽取10位用户获奖,赠送金装爱儿乐2段奶粉400克一罐。
2、聪明妈妈奖:园丁随机踩楼5次,取园丁下一楼层、且内容满足回帖要求的楼层获奖(若该楼层不符合要求,则顺延至该楼层下一个满足回帖要求的楼层),每位即可获得Discovery Inspire先知感温杯1个。
【温馨提示】
1、宝宝树注册用户均可参加本活动;
2、同一账号同一地址只能获奖一次,不得重复获奖;
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