哺乳期吃什么有禁忌吗？

听好多宝妈说哺乳期很多不能吃，我个人觉得吧，那种添加剂的少吃点，没添加剂的也可以适当吃，比如绝望鸭脖，麻辣烫火锅，这种没添加剂的可以吃点吧，(不放辣的)那种泡面辣条之类包装的最好少吃，因为有添加剂，宝妈们你们说对吗？其实我也不太懂，宝妈们怎么说呢？欢迎评论