总是要抱睡，沾床就醒？一起来get新技能！

当我们哄着小宝宝睡着了，小心翼翼的将TA放到床上时，却发现宝宝又醒了！这是多么痛的经历！回想起宝宝“放不下”的那段时光，有些妈妈都是一声叹息。 爸爸妈妈们就奇怪了，为什么宝宝会如此依恋你们的怀抱呢? 其实，宝宝出生没多久，对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当被人抱在手里的时候，能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度，这种环境跟他在子宫里的环境相类似，所以宝宝会感到很有安全感，但一旦脱了手放下床，这种感觉又会消失，于是他又会哭起来。 总是抱着宝宝睡觉可以说是苦了自己又害了宝宝! 第一，宝宝睡得不深，醒后常常精神不济，影响睡眠的质量; 第二，宝宝的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息; 第三，容易形成宝宝对爸妈的依赖感! 那宝宝睡不安稳、啼哭，非得要抱着睡，该怎么做呢? 掌握放下的方法 小宝宝最初的阶段都有惊跳反射，有时我们放下稍微不注意，就会触动她们的惊跳反射，导致她们被吓醒了。对于一般健康宝宝，如果惊跳反射是导致放下就醒的原因，可以尝试给宝宝包襁褓。准备放宝宝之前，先要调整两个手的位置，保证容易抽手。放下时，一定记住要先放宝宝的屁股，屁股碰到床后，顺势换手去接宝宝的脑袋，然后再慢慢放下。刚刚放下后，，还可以用手掌按压一下宝宝的手或者胸部，帮助宝宝稳定下来。 注意放下的时机 和大人不同，小宝宝刚刚入睡时是浅睡眠。睡眠比较浅，所以放下就容易醒。所以建议，要改掉这个放下就醒的问题，不要宝宝一睡着就放下，可以稍微抱久一点，等宝宝进入深度睡眠了再放下。 进行安抚 刚出生的宝宝安全感的缺乏指数可达5颗星！有心理学家表示新生儿容易被不适感包围。婴儿可能分分钟感觉自己很难受不适，尤其是在睡眠方面。所以爸妈要多多安抚宝宝——尽量多陪伴、多抚摸、多和宝宝“沟通交流”……建立起亲密关系。宝宝感受到关爱，“安全感指数”就会大大提高，睡起觉来才会更香、更安稳哦!