刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮),因为宝宝好像睡没有多久就会醒来,或是白天猛睡觉、晚上精神百倍,爸爸妈妈们的生活作息也就因此而大乱,疲惫又充满疑惑的家长不禁要问:宝宝的睡眠时间多长才算正常?怎么做才可以让宝宝配合大人的作息,日出而作、日落而息呢? “正解” 刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时,1~3个月大的宝宝则睡15~15.5个小时……随着年纪的增加,宝宝所需的睡眠时间会愈来愈短,不过由于较小宝宝的睡眠觉醒循环较短,所以,夜间醒来的次数便会增多,同时,胎儿在母体中,没有白天、晚上的差别,出生后无法适应大人“白天活动、晚上睡觉”的方式,就会有“日夜颠倒”的情形。 改善的方法是白天不要让宝宝睡太多(尤其是黄昏过后),尽量逗他玩,给他适当的运动,喝奶时间到了,如果他还在睡,也要把他叫醒,等到快睡觉前,再帮宝宝洗个温水澡,就比较容易让他乖乖入睡了。
9个影响宝宝睡眠的疾病
下面这些疾病,有可能会表现为宝宝睡眠不安,妈妈们要学会辨别宝宝是否得了这些病,并及时就医。...
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5~6周宝宝睡眠须知
宝宝第一次冲你微笑的时候,大约是在5~6周左右。宝宝在这个阶段可能会越来越平静,他也有...宝宝睡眠更有规.
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7~8周宝宝睡眠须知
本篇文章你将了解到:1....有的宝宝睡眠非常平静,易于照顾,可能在晚上也有一段缠人的时间,.
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3~4个月宝宝睡眠须知
但是与此同时,在这一阶段的宝宝睡眠问题上,爸爸妈妈尤其要注意对小睡的培养。1.控制玩.
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宝宝睡眠中的8种疾病信号,妈妈要引起重视
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