怎么让宝宝自主入睡？

我宝宝五十天之前，白天要抱睡，晚上前半夜也是要趴在肩膀上睡，放床上睡不沉，到了后半夜才能勉强放床上睡三个小时到天亮，所以那段时间我和老公都蛮辛苦，严重缺觉…五十天后我带回娘家，开始训练她睡床，白天宝宝醒的时候我故意带她躺床上玩，唱歌讲故事玩玩具，让她习惯这种感觉，等玩久了要瞌睡的时候，塞下奶，稍微哄几下就睡了。现在天热了，自己喜欢睡床上，睡身上反而扭来扭去不舒服。晚上一觉睡到早上八九点，不吃夜奶。

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我是不哭就不抱，有时候她自己玩着就不动了就睡着了。。长大点了就不容易哭了，吃饱了换干净了她就能自己入睡。。从3个多月开始的。

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