孕育养娃神器
【16个月宝宝补铁补钙餐】天气炎热 小羽很喜欢带汤水的辅食 宝贝很喜欢麻麻做的面糊糊 🍵 1.主食:补充碳水化合物大米+小米🍚 2.红肉:补铁补锌猪肉🍖 3.蔬菜:补钙西兰花🌴 4.豆类:高蛋白补钙豆腐皮🍞 5.坚果类:补钙补铁补脑芝麻酱🌰 6.油脂:补充a亚麻酸亚麻籽油💦
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