维生素D是用来干嘛的？

✅作用——维持骨骼健康 维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙、磷吸收，使骨骼变硬的作用，缺乏维生素D，容易造成“维生素D缺乏性佝偻病”。相较于补钙，妈妈更应该关注维生素D的补充。

✅维生素D哪里来? 食物来源少 日照充足的情况下，人体通过皮肤接触日光，自行合成维生素D。但小宝宝皮肤较嫩，不适合直接接触阳光(美国儿科学会认为婴幼儿应尽量避免阳光直射。)晒太阳并不是宝宝获得维生素D的最好途径。 维生素D还可通过食物获取，但来源非常少，正常膳食很难满足维生素D的需求。这个时候需要膳食补充剂。

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