奶水太多时，你可以这样做

奶水太多时，你可以这样做： 1.喂奶时可以用食指和中指掐住奶头，控制奶水流量，防止宝宝呛奶。 2.每天用热毛巾敷敷缓解胀痛，并及时把多的奶水挤出来，预防乳腺炎。挤出来多的奶水可以放冰箱保存。 3.使用防溢乳垫，这样不用担心自己的内衣会浸湿。 4.饮食不能太油腻了，可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱的。 5.不要使用回奶方法，母乳的供需平衡是一个动态的过程，等宝宝大点，就基本能实现供需平衡了。