专家建议:最好等宝宝1岁以后再喝酸奶! 但其实在很多国家,酸奶都被列入满6个月宝宝的辅食食谱中。只要宝宝对奶制品不过敏,宝宝6个月后就可以尝试,但只限尝试而已,千万别用酸奶来替代母乳或配方奶给宝宝喝! 刚开始添加时,一定要从少量开始。1岁以后,只要没有禁忌症就可以正常喝酸奶了,摄入量以每天50~100ml为宜。 宝宝酸奶怎么选 没有什么比自制酸奶来得更安全,但自制酸奶毕竟费时间、费精力,所以不可避免的要给宝宝买成品酸奶。 怎么给宝宝选择一款健康营养的酸奶呢?著名营养专家范志红教授在她的公众号里给出了以下建议: 选择原味酸奶。不会随便添加乱七八糟的添加剂和香精。 糖分不要过高。酸奶中有很多“隐形糖”,给宝宝喝的酸奶,碳水化合物不超过12%为好。 不要购买添加果粒的酸奶。容易在喝的时候呛入气管造成危险。
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