妈妈们都知道多吃水果营养好,俗话说“1天1苹果,医生远离我”。主要是因为水果中的维C含量特别高,是宝宝的“健康保镖”,提高免疫力,时刻守护宝宝成长。 说到维C,柠檬、苹果应该是大家都知道的大户了,但有一种水果,它的维C含量比苹果高70倍,更是柠檬的10倍,那就是冬枣。 “日食三枣,百病不扰”,维C界的顶梁柱,绝不能让宝宝错过了! 冬枣虽然维C含量高,但是它的维C非常“怕热”,遇到高温基本所剩无几。所以,今天我特意将冬枣去皮后直接打成泥,这样就能更好的保留其维C含量。 绿油油的颜色,看着就非常清爽,一口吃进嘴里,甜甜的,还带着淡淡的青菜香,还愁宝宝不喜欢吗? 秋季增强宝宝免疫力,补充维生素C很重要! 最近我给森森做了油菜冬枣泥,很爱吃哦!!!!!
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