1月圈的宝宝都可以吃了，宝妈赶紧学着做起来

香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊（8+） 准备食材：熟透的香蕉、燕麦少许（燕麦的纤维特别粗不要用太多）、黑芝麻粉少许、冲泡的配方奶适量 1️⃣燕麦浸泡一会，放入锅里加适量水，把燕麦放在水里煮熟。 2️⃣再加入配方奶，煮开后即可关火。 3️⃣煮开的牛奶燕麦糊倒入料理机中，再放入切好的香蕉片，搅打成细腻的燕麦牛奶香蕉米糊（燕麦的纤维丰富，口感粗糙所以一定要打的细腻一点宝宝才能消化哦） 4️⃣最后洒上少许黑芝麻粉，就可以给宝宝喝啦。 宝宝便秘是妈妈特别头疼和困扰的一件事，如何缓解和预防宝宝便秘，首先要尝试给宝宝进行食疗，这碗香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊，香蕉的柔软香甜口感，可以中和燕麦的粗糙，再配合牛奶香气，加上适量可以润肠通便的黑芝麻粉，无论是大宝宝还是小宝宝都会喜欢哦！ 小提示：只有熟透的香蕉才具有通便作用，一般外皮上会有黑色斑点出现，但里面是完好的。生的香蕉鞣酸含量高，具有收敛作用反而会加重宝宝便秘。