见天气越来越冷了,不少宝宝进入辅食期。冬季给宝宝加辅食有哪些需要特别留心之处?欢迎宝爸宝妈们来到本期伊威辅食妈妈学堂,快搬好小板凳,拿出小本本做笔记啦。 遵循基本的辅食喂养原则 初加辅食,一定要遵循从单一到多种、从稀到稠、从细到粗、从少量到多量的基本原则。每尝试一种辅食,要注意观察宝宝有无不良反应,待宝宝身体适应后,再过渡式添加另一种与月龄相宜的新辅食。 选择易吞咽、好消化的辅食 4-6个月的宝宝,牙齿和肠胃尚在发育阶段,咀嚼能力和消化能力有限。因此,添加的辅食以粉末状或微小颗粒状为宜。一般来说,米粉易吞咽、好消化,且过敏率相对较低,是宝宝辅食初期的首选。 增加高蛋白、高热量的食物 寒冷的冬季,适当给宝宝多喂食健康的高蛋白、高热量辅食,可以增强他们的抵抗力和御寒能力,如猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼类、牛肉、蛋类等。 补充多种维生素和矿物质 冬季日照时间短,宝宝户外活动少,补充矿物质及包括维生素D在内的维生素大有好处。土豆、红薯、胡萝卜、山药、藕等蔬菜的含有多种矿物质,动物肝脏、蛋、奶、豆类及油菜、菠菜等绿叶蔬菜中富含维生素A、B等营养元素,橘子、柚子、甘蓝菜、花椰菜等水果蔬菜中维C含量丰富,都可以在辅食添加基本原则基础上提供给宝宝吃。 增加润燥的辅食比例 干燥的冬天,润燥也是宝宝辅食计划中的必修课。想要预防上火,除了给宝宝多喝水外,在辅食中增加萝卜、蘑菇、银耳、冬瓜等食物也不错的选择。
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