孕育养娃神器
食材:山药400克、莴笋半根、青椒、盐、料酒、鸡精、植物油 做法: 1.将山药去皮洗净后切片,放清水中浸泡 2.莴笋去皮洗净切片,青椒去蒂、去籽洗净切片 3.葱、姜分别择洗干净,切碎备用 4.锅内添清水,水沸后将山药片放入焯水,捞出沥干水分 5.炒锅放少许油,先爆香葱姜片 6.将山药片、莴笋片、青椒片一起倒入锅中 7.加适量的盐、料酒、鸡精翻炒2分钟即可出锅
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不错....
第41天月子餐推荐:牛肉清圆汤
今日餐单:早餐:山药蔬菜饼、煮鸡蛋、红薯山楂绿豆粥中餐:米饭、炒鲜莴笋、牛肉清圆汤日间加餐:开心果、...
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