【育儿知识】宝宝不睡，全家崩溃这些哄睡小妙招你get到了么

“自从有了宝宝后，一场满足的睡眠就变得十分奢侈了。”今天一大早，闺蜜就跟我吐槽。 真的是应了那句“宝宝不睡，妈妈崩溃”，奶睡、夜醒、抱睡、难哄睡…宝宝的一系列睡眠问题，可以说是育儿路上极其不易的一项大工程。 我家也经常被宝宝的睡眠问题搞得脾气暴躁、身心俱疲，整个人外表和精神状态都很不好，连带影响了和老公的日常心情。 如果宝宝的睡眠状态一直没有好转，我们除了要使用正确的安抚方法和睡眠训练外，还要给宝宝选一款能陪他入眠的好枕头。 我国生育协会曾对全国18座城市的25000份样本进行统计分析，结果显示婴幼儿因使用枕头不当造成脊柱骨弯曲变形的有23.7%，导致睡眠障碍的近62.7%。以下不恰当使用枕头的情况，相信也曾被你忽视： 不用枕头 有的家长认为宝宝头部比例大，枕头可用可不用。但如果宝宝的脊柱生理弯曲形成后，一直没有使用枕头，那么睡觉时颈肩部就会挤到一起，不利于宝宝脊柱的发育。 枕头过高 由于宝宝的骨骼未定型，且发育较快，如果不顾宝宝脊柱的生理特点，给TA抬高枕头，就很容易造成颈部弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至还会发生呼吸困难。 枕头过低 枕过低的枕头不能有效支撑起宝宝的颈椎，造成头部过度仰斜，使颈肌得不到有效的休息，长此以往会损害宝宝颈椎的健康。 总的来说，就是建议妈妈们不要单纯以“可爱”为标准去挑选宝宝的枕头，应该从材质、高度、软硬、面积等方面去考虑。 总结起来就是5点 材质是否安全、 软硬是否适中、 高度是否适中、 是否具有吸湿透气性、 枕面是否宽敞