我孕期前三个月也是你这样,心情特别糟糕。不过后来自己找到缓解方法,一个吃方面不吃饭,只喝汤,让老公弄的白菜叶加一点点肉丝很平淡的口味,二是除了吃会坐起来,平时就躺着三就是那个时候还是夏天,我每天白天黑夜都是躺在木制沙发上,把枕头垫的很高,那个时候还有一点不舒服不知道你们有没有,就是很难受睡觉只能张着嘴呼气,所以总是流口水,每次半夜醒来都要拿卫生纸察,后来干脆准备了几条毛巾换着垫在嘴边……一直到孕四个月以后才有所好转,偶尔也会隔几天吐一次,但到现在快孕六月就好很多,人也带劲很多,心情也好很多。希望对你有所帮助