孕育养娃神器
本人怀孕十周了。想知道需要吃钙片?vc,鱼肝油之类的吗?都什么时候开始补呢?
不是要看身体缺不缺吗,不缺为什么要补呢,营养过剩哪里好了,我大宝的时候就是补了个铁和维生素C,还是后期的时候可能也不够供应了宝宝和自己了,其它的正常我什么都没吃,什么奶粉什么的自己身体给宝宝的营养已经够了,难道真要去生个十斤八斤的宝宝,六斤左右最好了, 展开阅读全文
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我还没建卡
我九周去建卡,医生让吃dha和补铁,说补钙在十六周以后。
不是要看身体缺不缺吗,不缺为什么要补呢,营养过剩哪里好了,我大宝的时候就是补了个铁和维生素C,还是后期的时候可能也不够供应了宝宝和自己了,其它的正常我什么都没吃,什么奶粉什么的自己身体给宝宝的营养已经够了,难道真要去生个十斤八斤的宝宝,六斤左右最好了,
1-3个月多吃水果蔬菜,4-6个月吃水果蔬菜谷物(补充维生素),7-9个月多喝骨汤鱼汤(补钙)
前三个月只要补叶酸就好了
第四个月,复合维生素 钙片 藻油类DHA都可以慢慢吃起来
过三个月后吧
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