孕育养娃神器
大家都说游泳是孕妇很好的运动 怀孕四个月了 今天去游泳了 我只会一个泳姿 就是蛙泳 但是游的时候觉得 蛙泳 每次蹬腿的时候没什么 然后抬头换气的时候 总感觉上腹部 也就是肚脐眼上面 靠近肺部的地方 会拉伸 抻一下 不知道会不会抻着肚子 都不敢游了啊 不知道是我的泳姿有问题 还是怎么回事...有经验的宝妈求分享啊
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蹬腿动作缓慢轻柔点,我从16周开始游到现在28周了,每周两次,感觉游泳比散步轻松很多,只是现在天凉了只游二十分钟左右。
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