孕育养娃神器
最近便秘严重,上个厕所脚都蹲麻了,很努力很用力很久才拉出一点点干结的,不知道宝妈们有没有跟我一样的,有什么方法可以解决?平时青菜吃的挺多的!
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听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
可以买个孕妇便便凳,后期肚子越来越大,蹲着也不舒服,现在我大的小的都坐着,也不用说特别用力,可以吃大蕉,火龙果,番薯之类的
多吃点杂粮 主要还是多走路 我一懒就便秘 只要多走路 一天两次
蜂蜜水,椴树的,很好用的,我一直便秘,哥这个就管用,不喝就不太好
吃芹菜红薯 粗纤维的东西
我吃柿子了
好,这两天试一下看看
睡前喝杯蜂蜜水,早上空腹喝温水,吃熟透的香蕉
好,试一下看看
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