孕育养娃神器
怀孕的妈妈们。你们怀孕的时候都吃些什么?老婆太瘦了,希望给她补点营养。
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少吃多餐,我一天5.6餐,早上8点吃完早餐喝孕妇奶粉,然后吃钙片,10-11点吃一个苹果,什么水果都行,12点~12.30吃饭,然后1点半睡觉,下午4点半吃水果,晚上6点吃饭,7点半去散步,大概走半个多小时,9点再喝一杯奶粉,一颗钙片,然后11点左右睡觉
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